Traitement naturel du TDAH
Le traitement naturel du trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) peut, dans certains cas, être une alternative aux traitements pharmaceutiques.
Au début notons que cet article est écrit à titre informatif et n’a aucun but de vous donner des recommandations d’utilisation des produits naturels pour tenter de stimuler les capacités attentionnelles. Cet article ne fait pas non plus une publicité de ces produits naturels. Par contre, cet article vous informe uniquement que ces produits existent. Notons également que chaque cas diagnostiqué est unique et demande un avis de votre médecin de famille. Par la suite, vous pouvez consulter un professionnel expérimenté dans le traitement naturel du TDAH.
Actuellement, les médecins traite le TDAH par des médicaments à base des méthylphénidates (Ritaline®, Rilatine®, Biphentin®, Concerta®, PMS-Méthylphénidate®, etc.). Cependant, d’autres solutions naturelles peuvent aussi être envisagées par les spécialistes.
- Les suppléments OMÉGA-3
Il est connu que les suppléments d’oméga-3 contribuent au maintien d’une bonne santé générale. Ils sont efficaces dans la prévention et le traitement de certaines maladies telles que l’hypertension; la maladie d’Alzheimer; la dépression, etc. Il faut également noter que plusieurs semaines d’utilisation peuvent s’écouler avant que les effets salutaires des oméga-3 commencent à se manifester.
Des chercheurs du King’s College de Londres (Royaume-Uni) et de la China Medical University de Taichung (Taïwan) ont découvert qu’une supplémentation en oméga-3 via de l’huile de poisson pouvait améliorer l’attention des enfants atteints de TDAH. Cette étude est parue dans la revue Translational Psychiatry. 92 enfants atteints de TDAH ont été répartis au hasard au sein de deux groupes : l’un prenant des doses élevées d’oméga-3 et l’autre prenait un placebo. On a constaté une amélioration en termes d’attention et de vigilance chez les enfants ayant reçu cette supplémentation. En revanche, aucune amélioration de ce type n’a été observée dans le groupe placebo.
En résumé, on peut constater qu’il convient d’avoir un bon statut en omégas 3 pour le fonctionnement normal du cerveau. Ces suppléments jouent un rôle majeur pour la santé mentale : ils favorisent les fonctions cognitives à tout âge. C’est un stimulant naturel pour la mémoire et la concentration.
Ainsi, dans le traitement naturel du TDAH, consultez votre médecin qui va décider si l’utilisation d’oméga-3 va être bénéfique pour vous ou pour votre enfant.
- Combinaison OMEGA-3 et OMÉGA-6
Les oméga-6 sont des acides gras provenant, par exemple d’huile d’onagre. Il est connu dans la science qu'ils sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.
Une étude parue dans la revue « Pediatrics » conclut qu’une supplémentation nutritionnelle en acides gras oméga-3 et en oméga-6 est bénéfique pour les personnes atteintes de TDAH.
Chez les très jeunes enfants, ils sont bénéfiques pour le développement cognitif et peuvent améliorer leurs performances cognitives. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 peuvent également améliorer les symptômes de la dyslexie chez les enfants avec et/ou sans TDAH.
Ainsi, dans le traitement naturel du TDAH, consultez votre médecin qui va décider si la combinaison de ces des deux suppléments va être bénéfique pour vous ou pour votre enfant.
- Le magnésium
Le magnésium est un des minéraux reconnu principalement pour son rôle dans le système nerveux. N'oublions pas également son action sur la contraction des muscles. C’est un minéral clé du système nerveux qui régule plus de 300 réactions biochimiques dans l'organisme. Le magnésium excelle au niveau de la relaxation.
Revue scientifiques:
Magnesium Research, 1997
Une étude a démontré que 95% des enfants ayant un TDAH présentaient un déficit en magnésium.
Egyptian Journal of Medical Human Genetics, 2016
L'autre études a été complétée sur des enfants âgés entre 6 et 16 ans, diagnostiqués avec un TDAH. En résumé, 72% des enfants testés avaient une carence en magnésium. Les chercheurs ont trouvé une corrélation significative entre le taux de magnésium dans les cheveux, le Q.I. et l’hyperactivité.
La déficience de magnésium cause plusieurs dérèglements. Il s'agit principalement des symptômes
- d'hyperactivité, d'impulsivité et d'hyperémotivité,
- de stress et d'anxiété et d'irritabilité
- d'insomnie,
- d'agressivité,
- de confusion,
- de déficit d'attention et de concentration.
Tout particulièrement, notons que le plus grand problème est que la carence en magnésium ne se voit malheureusement pas dans les tests sanguins réguliers.
Ainsi, dans le traitement naturel du TDAH, consultez votre médecin qui va décider si l’utilisation de magnésium va être bénéfique pour vous ou pour votre enfant.
- Les vitamines B
Les vitamines du groupe B sont essentielles pour notre système nerveux et, tout particulièrement, au processus de synthèse des neurotransmetteurs, dont la sérotonine et la dopamine. Leur déficience risque donc d'entrainer de l'anxiété, de la nervosité, des troubles de concentration et de l'hyperactivité.
Ces vitamines sont également essentielles au processus de conversion du sucre (glucose) en énergie et stabilisent alors la glycémie. Cela permet d'éviter une brusque chute d'énergie chez l'enfant le rendant potentiellement irritable, impatient et déconcentré.
Ainsi, dans le traitement naturel du TDAH, consultez votre médecin qui va décider si l’utilisation de vitamines du groupe B va être bénéfique pour vous ou pour votre enfant.
- Le fer
Le fer est également indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et joue un rôle capital dans nos fonctions cognitives.
Cette vitamine joue le rôle de stimulateur de la production de la tyrosine, précurseur de la dopamine et de la noradrénaline. Notons que ce sont ces deux neurotransmetteurs qui sont responsables de l’attention et de l’inhibition.
C'est une source d’énergie. Le fer peut donc servir pour toute personne manquant de motivation, de volonté et de concentration. Le fer influe également sur nos performances intellectuelles.
L'hyperactivité est caractérisée par un manque de dopamine au niveau cérébral. Or, pour produire ce neurotransmetteur, le fer est essentiel dans le processus de sa synthèse. Faites donc une évaluation sanguine des réserves de fer chez votre enfant. C'est fortement recommandé.
Ainsi, dans le traitement naturel du TDAH, consultez votre médecin qui va décider si l’utilisation de fer va être bénéfique pour vous ou pour votre enfant.
CONCLUSIONS
Nous avons fait un TOP 5 des suppléments naturels qui peuvent aider les personnes dans le traitement de leur TDAH. Évidemment, il ne faut pas croire que tous vos symptômes vont disparaitre d’un coup. Cependant, on peut essayer de réduire leur sévérité. En tout cas, consultez votre médecin et demandez son avis à ce sujet.
Si vous croyez souffrir d’un TDAH ou souhaitez obtenir plus d’informations à ce sujet, veuillez s’il vous plaît nous contacter en composant le (514) 501-1975. Veuillez également consulter nos rubriques consacrées à l’évaluation psychologique et/ou l’évaluation neuropsychologique des adultes.
Si vous pensez que votre enfant souffre du TDAH ou vous souhaitez obtenir plus d’informations au sujet de son évaluation, veuillez consulter nos rubriques consacrées à l’évaluation psychologique et/ou l’évaluation neuropsychologique des enfants.