Немного о расстройствах пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения может стать причиной развития очень серьезных проблем со здоровьем
Начнем по порядку. То, как и сколько человек потребляет пищи, называется пищевым поведением. Для каждого человека существует его собственная норма потребления пищи (т.е. количество: одним нужен 1 бутерброд на завтрак, другим 2 и т.д.),его привычки (те продукты, которые он предпочитает),а также частота, с которой он принимает пищу (обычно это завтрак, обед и ужин).
В силу определенных факторов (например, занятости или стресса),человек вынужденно меняет свое пищевое поведение (например, пропускает обед или, наоборот, съедает двойную порцию) внося, таким образом, изменения в привычную работу своего организма. Это становится особенно опасно, если такие изменения приобретают характер привычки. Наиболее частыми следствиями такого поведения являются ожирение или истощение организма. Подобные нарушения не являются тяжелыми психическими расстройствами поведения, хотя и могут привести к серьезным последствиям, таким, например, как глубокая депрессия, инфаркт или инсульт.
Тяжелые нарушения пищевого поведения
По статистике примерно 10 % членов современного развитого общества страдают тяжелыми нарушениями пищевого поведения. Эти расстройства следует рассматривать как отдельные психопатологические состояния, обусловленные многими причинами. Давайте выделим основные причины, способствующие возникновению подобных расстройств. Одной из основных причин являются сложившиеся в обществе представления о красоте. В развитых странах идеалом считается только очень худая и «стройная» девушка или женщина. Большинство девочек-подростков считают себя толстыми, время от времени "садятся на диету", чтобы похудеть и стать стройнее. Такие самоограничения в еде могут быть очень жесткими и доходить до крайности. Другими причинами являются наследственность, семейные традиции, предрасположенность к депрессии и личностные особенности, в том числе психопатии.
Основные виды тяжелых расстройств
Выделим основные виды тяжелых расстройств пищевого поведения: нервную анорексию и нервную булимию. Подобные тяжелые расстройства свойственны в основном девушкам и женщинам, мужчины таким болезням практически не подвержены (0,01 %). Легкими расстройствами питания страдают в равной мере, как женщины, так и мужчины.
При нервной анорексии: наблюдаются сильное снижение веса, болезненная убежденность в собственной полноте (даже, несмотря на низкий вес). В основе болезни лежит неотступное стремление похудеть и страх пополнеть. Похудание реализуется путем диеты, физических упражнений, слабительных или рвоты. В результате снижения веса перестраиваются обменные процессы, возникает аменорея (потеря менструаций),наступают разнообразные психические изменения.
Обычно больные не обращают внимания на снижение веса и утомляемость. На лечение их обычно приводят родственники, обеспокоенные их значительным похуданием. Люди, страдающие нервной анорексией, жалуются обычно на проблемы с зубами, повреждения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые нарушения, запоры, частый озноб, сложности принятия решений и мн. др.
При нервной булимии: наблюдаются самоограничение в еде, приступы обжорства с последующей рвотой, неудовлетворенность фигурой и весом, боязнь полноты. Приступам обжорства нередко предшествует тревога, в дальнейшем возникают чувство вины и депрессия. Режим питания при этом заболевании очень характерен: в первую половину дня больные практически ничего не едят, вечером же теряют контроль над собой, развивая приступ обжорства, после которого обычно следует рвота.
Лечение
Справиться собственными силами без помощи специалиста даже с легкими расстройствами малореально. В случае тяжелых расстройств помощь специалиста совершенно необходима. В большинстве случаев лечение обычно ограничивается психотерапией (хотя в отдельных случаях необходимо медикаментозное лечение и госпитализация). Сеансы психотерапии нормализуют прием пищи, устраняют самоограничения, отвлекают человека от мыслей о пище, весе и фигуре.
Проблема нарушения пищевого поведения очень серьезна и требует безотлагательной помощи специалиста, так как в некоторых случаях болезнь может довести человека до летального исхода.
Немного о страхах или фобиях
Различные страхи, к сожалению, оказывают гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем это кажется на первый взгляд. Каждый живет со своим страхом, только кто-то справляется с ним, а у кого-то этот страх, заполняя сознание, перетекает в болезнь, называемую в науке фобией.
Выделим несколько основных, чаще всего встречающихся фобий:
КЛАУСТРОФОБИЯ
– боязнь замкнутых пространств. При этом заболевании люди избегают общественного транспорта, особенно метро, подвальных помещений и т.д. В тяжелой форме это заболевание называется АГОРАФОБИЕЙ: становится невыносимо находиться в людных местах, магазинах, улицах. Это заболевание приводит в конечном итоге к полной изоляции и недееспособности.
СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ или СОЦИОФОБИЯ
- постоянный страх, перед общественной жизнью и перед различными ситуациями, с нею связанными. Это не только боязнь публичных выступлений, но и боязнь просто находиться в обществе незнакомых людей, боязнь телефонных разговоров и т.д. Человек нервничает в присутствии других людей, боится того, что о нём могут подумать другие, стараясь быть неприметным. Он избегает ситуаций, в которых, как ему кажется, другие могут его отвергнуть, боясь всех видов критики о своём внешнем виде, поведении или характере. Иногда страх пред обществом проявляется в виде таких феноменов как дрожание рук, покраснение, потение, тошнота или скованность.
НОЗОФОБИЯ
- боязнь заболеть каким-нибудь заболеванием. Чаще всего встречается так называемая канцерофобия - боязнь заболеть раком. Особенно часто это заболевание проявляется у тех людей, чьи родственники болели раком и умерли от него.
БОЯЗНЬ ТЕМНОТЫ
- один из наиболее распространенных страхов у детей. Часто она начинается лет с трех и длится до предподросткового и даже подросткового возраста. Для большинства детей боязнь темноты сопряжена со страхом неизвестности.
Другие виды страхов
Мы перечислили только самые распространенные страхи. К сожалению, существует целый ряд «экзотичных» страхов, встречающихся реже, но от которых человек страдает не меньше, чем от вышеперечисленных. Вот только некоторые из них: боязнь острых предметов, боязнь заходить в уборные, боязнь мостов, боязнь ходить по лестницам, боязнь сойти с ума, боязнь металлических предметов, боязнь наступления ночи, боязнь туннелей, боязнь призраков, духов, дьяволов и др.
Лечение
Избавиться от них собственными силами очень трудно. В борьбе со страхами вам может помочь только психолог, психотерапевт. Только профессионал может помочь, правильно разрешить стоящую перед страдающим человеком психологическую проблему, открывая ему путь к нормальному существованию в окружающем мире.
Что же может произойти с человеком, который опустил руки, смирился и решил жить со своими страхами, не пытаясь преодолеть их? У такого человека страхи будут сопровождаться тревожными неврозами, паническими атаками, плавно перетекая в депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. В 99 % случаев, чтобы заглушить страх, человек начинает употреблять спиртные напитки. Это в свою очередь влечет за собой тяжелую алкогольную зависимость. Человек, страдающий фобией, становится невыносимым в семье и в быту. У него портятся отношения с близкими, он не способен выполнять свои повседневные обязанности. Для такого человека становится свойственным не только подавленное настроение и уныние, но и утрата интереса к жизни, ко всему тому, что раньше ему приносило радость и удовлетворение.
Также как нельзя убегать от атакующего вас животного, так нельзя поддаваться страхам. Если вы чувствуете, что вы не справляетесь, не опускайте руки, будет только хуже. Обращайтесь за помощью к психологу, который не только поможет вам избавиться от страхов, но и научит справляться самому с такого рода проблемами, если они возникнут в будущем.
Игрок, патологический игрок: психология и лечение
Игровая зависимость - это болезнь.
На протяжении многих веков азартные игры «скрашивали» быт людей, уничтожая их время, деньги, здоровье, вредя близким, часто неся насилие и смерть.
Привычка играть, которая выглядит настолько невинно в начале, часто перерастает в зависимость, избавиться от которой также непросто, как избавиться от алкоголизма или наркомании.
В Квебеке 117 000 взрослых людей и 13 000 подростков страдает от игровой зависимости: казино и в особенности игровые автоматы «loterie vidéo» выкачивают из людей жизненные силы, уничтожают способность разумно оценить ситуацию, сеют раздор в семье и т.д.
Каким же образом возникает эта зависимость?
Постепенно, день за днем, человек проходит три определенных этапа, ведущие его в пропасть игровой зависимости.
- На первом этапе человек обычно выигрывает определенную сумму, получая от этого множество удовольствия. Он получает также и ощущение собственной значимости и реальности грядущего богатства.
- На втором этапе человек начинает проигрывать, и гораздо больше, чем он выиграл на первом этапе. Он входит в раж и тратит последние деньги, чувствуя, что вот-вот - и он схватит удачу за хвост, а когда деньги заканчиваются, он берет в долг, закладывает ценные вещи, все теряя и теряя деньги.
- На третьем этапе человек теряет надежду, становится зацикленным на игре, начинает обманывать близких и друзей, а вскоре и воровать. Играя и не выигрывая, человек впадает в депрессию, у него появляются мысли о самоубийстве, которые нередко приводятся в исполнение.
Таков финал игры патологической, игры без выхода, на первый взгляд, такого безобидного время- препровождения.
Каковы причины этого заболевания?
Одна из лежащих на поверхности причин, это желание быстро и просто получить значительную сумму денег, которая упростит существование человека, избавит его о множества проблем, даст ощущение собственного величия и значимости.
Другая причина, тоже достаточно поверхностная, это простое любопытство и наивность.
Достаточно задаться вопросом, почему игровой бизнес является таким прибыльным? Ответ прост: только потому, что 100% играющих в автоматы людей, выиграв 20$, сначала хотят увеличить свой незначительный выигрыш и проигрывают сотни, а потом, желая вернуть проигранные деньги, теряют тысячи.
Стоит ли? Почему только малообеспеченные люди играют в лотерею, обогащая государство также, как обогащается оно от продажи природных ресурсов? Становится ли таких людей меньше?
Последствия проигрыша
Проигрывая, человек начинает ощущать себя неудачником. Чтобы снова попасть в разряд «счастливчиков» ему нужен выигрыш, но выиграть ему не удается. А как же люди, которые выигрывают миллионы? Ответим вопросом: А есть ли действительно такие люди? Если есть, то это не игроки. Один шанс на 18 миллионов дается случайно и, вероятно, только тому человеку, который, не придавая этому ни малейшего значения, купил билет. В первый и последний раз в своей жизни, потратив на это 2$!
Начинается патологическая зависимость от игры в автоматы часто во время отдыха, за кружкой пива, сначала безобидно, как рыбалка, а потом затягивает, только в отличие от рыбалки, риск не поймать сопровождается большой потерей денег. Более обеспеченные люди обычно играют не в автоматы или в лотерею, а в карты. В их случае механизмы заболевания ничем не отличаются от вышеперечисленных.
Научные объяснения
Существует множество научных интерпретаций игровой зависимости, компульсивных игр, патологии игры. Суть всех этих теорий сводится к необходимости срочного лечения людей, страдающих зависимостью, приводящей к таким катастрофическим последствиям. Роль близких состоит в том, чтобы привести игрока к специалисту, который поможет сначала осознать проблему, потом принять ее, чтобы в дальнейшем, путем терапии попытаться избавится от нее.