О душевном здоровье. Самые частые вопросы психологу

→ Каковы причины, обычно мешающие человеку обращаться за психологической помощью?

К сожалению, таких причин существует множество. Я перечислю только несколько самых распространенных.

Одна и довольно частая - это недостаточное знание и понимание того, что же такое психологическая помощь и как она работает. Другой очень веской причиной является обычный страх перед тем, что некий посторонний человек будет посвящен в личные, интимные переживания. Часто первая причина является следствием второй, и человек просто не понимает, что психолог-психотерапевт обязан хранить полученную информацию как закрытую под замком профессиональной тайны.

Еще одной очень частой причиной является представление о том, что с психологическими проблемами нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости. Мнение это ошибочно. Обращение за психологической помощью есть ни что иное, как первый шаг к выздоровлению. Человек ощутит себя гораздо сильнее, сознательно сделав этот шаг, и вскоре обязательно ощутит себя здоровым и счастливым.

→ Так что же такое психологическая помощь и как она работает?

Вопрос по сути своей очень объемный и разносторонний. На первый взгляд, все выглядит очень просто. Человек приходит к психологу рассказать о себе и о своих проблемах и тревогах, о своих мыслях, переживаниях и страхах, о своей боли. Он делает первый шаг, просит помощи и получает ее, и ему становится легче и спокойнее на душе, его боль постепенно уменьшается и исчезает, он вновь ощущает себя полным сил и энергии.

Психологическая помощь не имеет ничего общего с «разговорами на кухне», вот, кстати, еще одна причина, неназванная в ответе на первый вопрос. Сидя на кухне, человек выплескивает на сидящего рядом только «полу информацию» о себе, не предпринимая никаких активных действий для разрешения проблемы, по-дилетантски анализируя и оценивая создавшуюся ситуацию. Получая профессиональную психологическую помощь, человек играет совершенно другую активную роль. Он участвует как в процессе анализа проблемы, так и в процессе лечения.

Существует множество терапевтических техник, помогающих разрешить ту или иную проблему, мешающую человеку и его близким. Среди них психоанализ, гипноз, когнитивная терапия и др. Очевидно, что перед тем как применить одну из этих техник, психолог должен умело проанализировать ситуацию и поставить правильный диагноз.

→ Как психолог ставит диагноз?

Правильный диагноз – это, наверно, самая сложная вещь, как в психологической, так и в любой медицинской практике. Поставить диагноз можно разными способами. В основном, это делается с помощью современных клинических тестов, позволяющих наиболее точно выявить симптомы болезни. Психолог делает оценку психического состояния человека и другими способами, например, анализируя жесты и эмоции человека. По комплексным результатам дается наиболее точный диагноз и составляется отчет-оценка (évaluation) и план лечения.

→ Можно ли подобные отчеты (évaluations) использовать в судебной практике?

Обычно в судебной практике используется немного другая модель отчетов, называемая судебно-психологической экспертизой. Продолжая тему предыдущего вопроса, могу добавить, что диагноз в экспертизе в некотором смысле играет роль адвоката, как бы облегчает ход судебного разбирательства. Для терапии же правильный диагноз необходим для эффективности и быстроты лечения заболевания.

→ В каких случаях твердо можно сказать, что человеку необходима терапевтическая помощь?

Если я сейчас начну перечислять симптомы депрессии, фобий и других частых заболеваний вам, скорее всего, станет скучно. Всем понятно, что терапевтическая помощь необходима в случае подобных заболеваний.

На самом деле к психологу нужно стараться ходить как к зубному врачу на профилактику, до того как заболит зуб. Или если у вас не получается как на профилактику, хотя бы не запускайте проблему до крайней черты. Вот, например, если у вас в семье начались частые ссоры, постарайтесь разрешить проблему до того как будут совершены резкие и бесповоротные действия. Если у вас начались сложности на работе, если вы часто конфликтуете с окружающими, если вы переполнены грустью, тревогой, если у ваших детей проблемы с вами или в школе, попробуйте вмешаться в ситуацию до того, как она сама изменит вашу жизнь и испортит ваше здоровье. Попытайтесь сами предупредить плохие события, воспользовавшись помощью профессионала. Помочь вам и сохранить ваше душевное здоровье и является основной задачей психолога.

Разговор с психологом

Георгий Мусхелишвили - действительный член Ордена психологов Квебека и Реестра канадских психологов здравоохранения с 2003 года, обладатель двух докторских степеней (Ph. D. Psy. D.) Университета Квебека в Монреале и аттестации диагностики нейропсихологических расстройств, автор двух книг и более двадцати научно-популярных статей по психологии.

Специально для этого выпуска интервью у доктора Георгия Мусхелишвили, монреальского психолога и психотерапевта, взяла московская журналистка Татьяна Горохова.

Докторская диссертация

Т. Г. Георгий Николаевич, хотела бы поздравить вас с успешной защитой докторской диссертации. Расскажите, пожалуйста, как вы, работая в клинике, смогли найти время и, самое главное, силы для учебы в университете и написания научной работы.

Г. М. Спасибо за ваше поздравление. Действительно, процесс обучения психологии в Канаде по длительности своей приближен к учебе на медицинском факультете: только четыре года занимает получение степени бакалавра, еще столько, чтобы стать магистром и, наконец, от трех до пяти лет забирает написание самой докторской диссертации. Процесс этот долгий и изнурительный, но психология как наука о душе настолько сложна, тонка и непознана, что необходимо постоянно совершенствоваться, и я, скорее, руководствовался этим, нежели высчитывал, сколько реально времени и сил у меня это заберет.

Частная практика

Т. Г. Как давно вы работаете в частной практике?

Г. М. В этом месяце моей клинике исполнилось шесть лет. Это первый в Канаде центр психологической помощи на русском языке. Впрочем, всю общую информацию вы найдете у меня на сайте (www.psyhelp.ca).

Т. Г. Означает ли это, что вы консультируете только русскоязычное население?

Г. М. Совсем нет. Вы, наверное, знаете, что дети иммигрантов часто забывают русский, предпочитая ему язык, на котором они общаются со сверстниками. Конечно же, мне приходится очень много практиковать и на французском языке.

Французский язык

Т. Г. Выразить то, что человек чувствует, описать его состояние и на русском-то задача не из легких. На французском, наверное, намного сложней работать?

Г. М. Скорее нет, чем да. Хотя звучит это, я понимаю, слишком самонадеянно. Изучать язык я начал в раннем детстве. Закончив психологический факультет МГУ, я долго жил во Франции и Бельгии, где учился богословию и христианской терапии. Наконец, докторская программа университета Квебека в Монреале (UQÀM). Так вот потихоньку…

Богословие

Т. Г. Вы сказали, что учились богословию. Хотели стать священником?

Г. М. Нет, дело не в этом. Просто мне кажется, что освоить такую тонкую профессию как психолог, невозможно без этого. На человека нельзя смотреть как на сложную машину. У него есть душа, и он создан по образу и подобию Божию. Чтобы помогать людям чувствовать себя в жизни лучше, легче и увереннее, на мой взгляд, необходимо признавать эту тайну, неподвластную науке. Так, например, процесс психотерапии не базируется исключительно лишь на научных знаниях, он содержит в себе определенный интуитивный аспект, от которого зачастую и зависит успешное излечение. Без богословского факультета я, наверно, не смог бы должным образом оказывать психологическую помощь ни взрослым, ни, тем более, детям.

Т. Г. Скажите, а вы легче находите контакт с детьми или со взрослыми?

Г. М. На этот счет у меня нет никаких специальных предпочтений. На данный момент, большую часть рабочего времени я провожу с детьми. Дело в том, что, закончив написание диссертации, я начал работать психологом в школьной комиссии Монреаля. Взрослых же как, впрочем, и их детей, я принимаю у себя в клинике.

Книги

Т. Г. В начале сентября прошлого года в квебекском издательстве « Fleur de Lys » вышла ваша книга « Méditations canines ». Расскажите немного об этом событии.

Г. М. У меня давно была потребность писать, но лишь недавно я решился перенести это внутреннее состояние на бумагу. В книгу входят три детективно-психологические новеллы, написанные в сюрреалистическом ключе. В каждой истории вымысел и реальность настолько перемешаны между собой, что докопаться до истины практически невозможно. Детективный аспект сюжета также неоднозначен: было ли, действительно, совершено преступление или же описанная ситуация лишь плод человеческого воображения. Книга адресована широкому кругу читателей, а приобрести ее можно через интернет-магазин издательства « Fleur de Lys ».

Т. Г. Вы пишете по-французски. А как же русский читатель?

Г. М. Готовится русский перевод для московского издательства. Надеюсь, экономический кризис ничего не изменит в моих планах.

Т. Г. Благодарю вас, Георгий Николаевич, что нашли время для разговора. Удачи!